REFORMER PILATES

Pendant la Première Guerre mondiale, Joseph Pilates travaille auprès de soldats blessés et de patients alités. Il imagine alors un système de ressorts fixé aux lits d’hôpital pour aider le corps à se renforcer, se réaligner et retrouver du mouvement en douceur.

C’est une machine à ressorts offrant une résistance progressive — elle permet un travail encore plus précis, fluide et profond du corps. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, tout en accompagnant le corps avec justesse et contrôle.

Le Reformer favorise un mouvement guidé, accessible et adaptable, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Chaque exercice devient un terrain d’exploration.

Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie. J. Pilates

Nos enseignants, issus de la danse et formés au Pilates dans sa dimension la plus exigeante, accompagnent avec précision, regard et sensibilité.

Le travail se fait en petit groupe — six personnes maximum — pour préserver l’essentiel : la qualité de l’attention.

BON À SAVOIR

– Les cours sont ouverts à tous les niveaux.
Ils sont conçus pour être accessibles, notamment pour une première découverte du Reformer, tout en permettant une progression au fil de la pratique.

– Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours afin de vous installer sereinement.

– Le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire pour la pratique.
Des modèles sont disponibles à la vente à la boutique du studio.

– Les réservations et annulations suivent les mêmes conditions que pour l’ensemble des cours du studio.
Toute annulation tardive ou absence entraîne le décompte du cours réservé.

– Les séances se déroulent en petit groupe afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.